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不要盲目增加维生素C
①维生素C是足无数饮料和水果中的明星,它的确可以为人类健康起到许多帮助.但是,现在有许多人盲目大剂量补充维生素C,自认为会对健康有益,还自以为没有什么不良反应。维生素C真的没有不良反应吗?答案是否定的,大剂量补充维生素C对于健康人不但无益,而且是很危险的。
②在国外,有一位农场工人,后来离开农场当上了一名搬运工。不久却出现容易疲劳、乏力等症状,还伴有牙龈肿痛、出血,皮下出血、关节肿大等,检查发现为维生素C缺乏引起的。分析其日常食谱,却能提供充足的维生素C这是怎么一回事呢?原来,他在农场工作时,每天可以吃到大量新鲜水果和蔬菜。这些都含有丰富的维生素C,造成体内维生素C依赖现象,当他换工作后,虽然日常饮食也能提供维生素C,但体内仍然大量分解维生素C,普通饮食已不能保证需求,因此出现缺乏现象。无独有偶,婴儿出现维生素C缺乏病,有相当一部分与母孕期日服400毫克以上的维生素C有关。离开母体后,婴儿维生素C的供给急骤下降,于是出现缺乏表现,发生维生素C缺乏病。
③维生素C也称抗坏血酸,既能保持皮服弹性、延缓衰老,又有助于清除人体垃圾。因此具有“人体清洁工”的美称。它能帮助减低臭氧,二氯化碳等空气污染物毒性,抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成。还具有降低血铅浓度的作用,是人体不可缺少的营养素之一。不过,维生素C的每日摄取标准是60毫克,一天的补给完全可以从一杯橙汁(鲜榨汁)中获得。只有孕产妇、乳母、老年人、吸烟者,有接受外科手术、精神高度紧张等特殊情况者,从事铅、寒冷、高温作业者等,对维生素C需求才有所增加。如吸烟者需增加50%,其他人盲目增加维生素C,不但没有必要,过量摄入甚至会危害健康,当摄入量在200毫克时,维生素C的利用率为100%,摄入量再高则利用率下降。当达到l 000毫克时,可能会使健康人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。尤为严重的是,当机体习惯摄入大量维生素C后,体内会产生相应的酶来分解,破坏过量的部分,起到一定的“自我调节”作用。若此时摄入量突然减少,破坏维生素C的酶仍然在“工作”。就会造成维生素C缺乏,出现出血、角化过度等症状。此外,维生素C摄入过高还会引起腹泻、腹胀等,甚至造成铁吸收过度,引起肝脏中毒。
④正常人维生素C每日摄入量若超过1000毫克,即超过安全摄入量的上限,就有导致中毒的可能,因此.我们应该严格控制维生素C的摄入量。过低固不可取,过高更应防止,以避免出现维生素C依赖等不良后果。
⑤维也纳大学医学化学研究所的汉斯·戈尔登贝格教授日前对新闻界说,研究证明.维生素C在人体结缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估,人体在受到传染或有其他炎症时,对维生素C的需要也有所增加,但是在大剂量使用维生素时要十分谨慎。
⑥“戈尔登贝格教授警告说,将维生素服用量提高到一天多次不仅毫无意义,而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多,不仅妨碍白细胞摧毁病菌,而且还会使病菌和癌细胞得到保护,过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而会使其受到削弱。
⑦戈尔登贝格教授特别提醒人们,千万不要像吃糖豆那样随意服用维生素C。但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果,则不用担心会有维生素C服用过量的问题。
1.第②段在文中起什么作用?
2.选文用三段(第⑤、⑥、⑦段的篇幅写汉斯·戈尔登贝格教授的话,其用意是什么?
3.“千万不要像吃糖豆那样随意服用维生素C”戈尔登贝格教授这样提醒人们的理由是什么?
4.笫⑦段画线句子的说法与第②段内容是否矛盾?试作简析
5.利用选文提供的知识信息,以“过低固不可取,过高更应防止”为题(或亦可另拟更好的题目),为社区黑板报写一段说明性文字,介绍维生素C,以期使社区居民正确认识并合理摄取维生素C。
1.举生活中的实例,说明“大剂量补充维生素C对于健康人不但无益,而且是很危险的”。例子具体、生动,让人信服。
2.汉斯·戈尔登贝格教授是科学界权威人士,这样写可以突出科学性、权威性,增加文章的可信度。
3.因为白细胞周围的维生素C过多,不仅妨碍白细胞摧毁病菌,而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而会使其受到削弱。(只写后一句也对)
4.A类答案:有矛盾。第②段举的例子就是寓含维生素C的新鲜水果和蔬菜大量食用后,造成体内分解维生素C的能力提高,一旦维生素C供给量下降至普通水平,就出现了维生素C缺乏症。B类答案:不矛盾。篇末画线句是指通常稳定而规律的情况下与服用维生素C相比较而言,多吃新鲜果蔬是安全无虞的。
5.参考答案略。
1.内容概括的形式命题:
做这类题目,要抓住核心要素----人物和事件。当然,有时候,重要的时间、地点、人物的身份,事件的起因和结果也要体现在答题中,同时,要注意题目是否有字数方面的限制,在字数范围之类,尽可能详细,字数超过要删去次要信息。
2.记叙文的人称及作用:
第一人称,便于直抒胸臆,读起来可以增添文章的真实感。
第二人称,如同作者和读者对话,读起来给人一种亲切感。
第三人称,不受时空的限制,能从多方面自由叙述。
3.记叙的详略:
考试中,常以这样的形式考查:“什么内容为何要详写或略写?”,
回答的基本格式是“什么内容与什么中心或人物关系不大,所以略写。或者是什么内容与什么中心或中心人物关系密切,能够更好的表达什么中心或更好的表现什么中心人物,所以详写。”
4.记叙的顺序及其作用:
常见的有四种:顺叙、倒叙、插叙、和补叙。
顺叙的作用是:按事情的发展为序,使叙事的层次更清楚。
倒叙的作用是:构成强烈的悬念,吸引读者阅读下文。
插叙的作用是:对主要的情节起纯托或补充作用。
补叙的作用是:起补充、丰富、深化叙述的作用,使叙事更严谨,有时也起到突处强调的作用。
5.记叙的线索:
记叙的线索可分为:以人为线,以物为线,以事为线,以人物思想感情变化为线(考查的较多),以时空转移为线。(这类题时常以填写题目出现)
6.记叙文人物形象刻画多样性:
概括描写和细节描写;外貌描写、心理描写、动作描写、语言描写和神态描写;正面描写和侧面描写等。
一般是以这样的题型出现:怎样的人物形象?对人物刻画的具体方法?并用例句进行分析其作用是怎样的?(比如:“————”句就是通过什么描写刻画了一个什么样的人物形象?)
7.记叙文里的环境描写及其作用:
(以自然环境描写考查的多)
自然环境的作用:表现了人物的心理活动;
渲染气氛;为下文做铺垫;
推动故事情节的发展。(这几种考查的都较多)
比如:划线句运用了什么描写?表现了人物的什么心理(表现了人物的什么性格?渲染了什么气氛?为下文做了怎样的铺垫?)
8.记叙文语言评析:
可以从语言本身的风格来评;可以从修辞格来评(这个方面考查的比较多:时常是回答例句用了怎样的修辞?其作用是怎样?
这类题型是:
某句话中加点词语为何使用好?
答题有三步:
第一,这个词表示什么?是表示范围?是限制?或是估计等等;
第二,联系本句内容做答;第三,使用了加点词后产生了怎样的效果?如果这个词或是句子好也可能是因为运用了什么修辞?
首先回答运用了什么修辞,再回答其作用。如果是比喻或是拟人必须要回答“生动形象的写出了什么内容?)
9.文段的作用:
开头段的作用通常是总领下文或是点题;
文中段时常是过渡段;文末段是总结全文,或是深化主旨等。
记叙文写作结尾法:
1、自然收束式。
不论哪种文体的文章,在把内容表达完了之后,自然而然地收束全文,而不去设计蕴 意深刻的哲理语句,不去雕琢丰富的象征形体,这样的结尾谓之“自然结束式”。它完全避免了文章画蛇添 足、无病呻吟的结尾毛病,显得单纯明快、朴素无华,在中考作文中得到广泛运用。
考场作文气氛紧张,竞争激烈,不可能过多地讲究什么“式”,什么“法”。只要富于激情,挥洒自如,写到哪里就是哪里,能充分地表情达意就是一篇好文章,但讲究“自然”并不意味着随心所欲,马虎草率,而是顺着文思发展的自然 趋势结束全局。在所学的课文中,这样的例子较多,在此不加赘述。
2、首尾呼应式。
结尾与开头要相呼应,写出既呼应开头,又不简单重复的语句,这种结尾方式是各类 文章极常见的收束方法。这种收束方法能唤起读者心理上的美感,产生一种首尾圆合,浑然一体的感觉。
如 《一件珍贵的衬衫》,开头写了“在我的家里,珍藏着一种白色的确凉衬衫。”结尾写道:“四年来,这件 珍贵的衬衫,我精心地收藏着,没有舍得穿它一次。”《白杨礼赞》结尾与开头呼应道:“我要高声赞美白杨树!”
3、卒章显志式。
这种结尾方式,就是在文章结束时,以全文的内容为依托,运用简洁的语言,把主题 思想明确地表达出来,或者在全文即将煞尾时,把写作意旨交待清楚,所以这种结尾方法又称“画龙点晴式”。
如《枣核》结尾写道:“改了国籍,不等于就改了民族感情,而且没有一个民族像我们这么依恋故土的。”《记一辆纺车》结尾写道:“跟困难作斗争,其乐无穷。——记一辆纺车。”
4、名言警句式。
用名言、警名、诗句收尾,着意于引申文章,揭示某种人生的真谛。它往往出现在散 文、记叙文、杂文的结尾,用三言两语,表述出含意深刻的耐人寻味的哲理或警策性内容,使之深深地印在 读者的心中,起到“言已尽,意无穷”的效果。《驿路梨花》结尾写道:“驿路梨花处处开。”
5、抒情议论式。
用抒情议论的方式收束文章,能够表达作者心中的情愫,激起读者情感的波澜,引起 读者的共鸣,有着强烈的艺术感染力。这种结尾方式主要用于写人记事的记叙文中,也可用于说明文、议论 文的写作。抒情议论式结尾的形式是多种多样的,所以采取这种方式结尾比较自由,好的“抒情议论”式结 尾必然油然而生真情,给读者以真实感、充足感。
如《花市》的结尾写道:“她笑微微地站在百花丛中,也像一枝花,像一枝挺秀淡雅的兰花吧。”
再如《回忆我的母亲》结尾的两个自然段就是很典型的抒情议论式的结尾。
作文要一气呵成,结尾与前面正文一线相生,不可缺痕。作文的结尾与开头一样,是篇篇各异的,但也 有其规律可循。上面的几种结尾方式仅仅只是一些常用的结尾方式,切忌生搬硬套,真正好的结尾存在于考 生的平时扎实的训练之中,存在于考生的临场发挥,存在于考生的“诗外之功”。
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